心の超回復

リマインド。

筋トレ用語に「超回復」という言葉があります。

筋肉を鍛えるという事は、実は筋肉に細かい傷をつける行為なのです。
傷をつけた上で、しっかりとした栄養と休息を取ると、その筋肉は「超回復」し、傷をつける前よりも強くなるんです。

心も同じだと思います。
たとえ傷ついて落ち込んでも、楽しい事を正しく楽しんで心に栄養を与え、無理せずリラックスした状況で休めば、心も超回復するはずです。